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中学生がムキムキになるまでの物語。

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明日に備えて休息。[残り41日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜!

やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。

 

一言

 

今日はいつも通りに午前中は学校にいき、午後は家でゆっくりしてきました。

明日のサイクリング(部活)に備えて、今日はゆっくりです。

足を休ませるため、今日も筋トレはおやすみです。

今日は短めですが、

お疲れ様でした!

明日も頑張りましょう〜!!!

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

・柔軟性を高める

・使える筋肉をつける

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は44日目

 毎日更新です💪

 

「かっこいい脚を作りたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

 

 

今日の筋肉 


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今日のメニュー  

なし。

本日の食事

朝食;コーンフレーク 牛乳

 

昼食:カムジャ麺たまご オロナミンC りんご

 

夕食;ダブルチーズバーガー ナゲット マックシェイクM ピーナッツ  ヨーグルト

 

体の感想

膝の痺れはなくなりましたが、まだ心配なのでゆっくり休ませます。

 

体重:kg

体脂肪率:%

 

要望がありましたらコメントよろしくお願いします🙇‍♂️

後日、記事にさせていただきます!

 

チャレンジ終了まで

  残り41