記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜！
やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。
一言
今日はいつも通りに午前中は学校にいき、午後は家でゆっくりしてきました。
明日のサイクリング(部活)に備えて、今日はゆっくりです。
足を休ませるため、今日も筋トレはおやすみです。
今日は短めですが、
お疲れ様でした！
明日も頑張りましょう〜！！！
・筋肉量を増やす
・体重を増やす
・脂肪を落として腹筋を出す
・柔軟性を高める
・使える筋肉をつける
などなどの目標を掲げて行っていきます！
本日は44日目
毎日更新です💪
「かっこいい脚を作りたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」
という方に。参考になる記事になっています！
※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)トレーニングで体をバランスよく鍛えましょう！
毎日の筋トレ報告お待ちしております！！
お互い頑張っていきましょう！！
今日の筋肉
今日のメニュー
なし。
本日の食事
朝食；コーンフレーク 牛乳
昼食：カムジャ麺たまご オロナミンC りんご
夕食；ダブルチーズバーガー ナゲット マックシェイクM ピーナッツ ヨーグルト
体の感想
膝の痺れはなくなりましたが、まだ心配なのでゆっくり休ませます。
体重：kg
体脂肪率：％
要望がありましたらコメントよろしくお願いします🙇♂️
後日、記事にさせていただきます！
チャレンジ終了まで
残り41日