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高校生がムキムキになる話。

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本日から新シリーズ!!ウッディー の挑戦。[日記][残り99日] 100日後に腹筋が割れるウッディー

いきなりですが、

 

「100日で腹筋が割れるのか検証」

 

していきたいと思います!

 

毎日、1日の報告を日記のような形で更新していきますので是非覗いて行ってくれたら嬉しいです💪

 

本日は

 

筋トレ初日

 

1日目です。 

 

完全に自己満シリーズです笑

 

ですが、筋トレに関する体験を含めた有益記事を公開していきますのでお楽しみに😊

 

筋トレやダイエットを始める人たちに向け、このブログを読んでモチベーションを高めてくれたら嬉しいです!

 

お互い頑張っていきませんか?

 

ちなみに100日後は、100日後は7月9日だそうですよ。

 

ちょうど夏ですね。腹筋の季節ですよ!

 

100日後は何をしてるのでしょうかね?🧐

 

小学校を卒業と同時にどんどんと運動量が減り、みるみる太っていった自分から抜け出すため。そしてブログに毎日の成果をのせることによって、読者さんに刺激を与えるため。読者さんからも自分に刺激を受けお互いに高めうことのできる場所にしていくために頑張っていきますよ〜!!

 

これで腹筋が本当に100日で割れるのか気になりますね笑

 

それでは今日から宜しくお願いします🙇‍♂️

 

先日亡くなった、ワニとは関係のない題名です。たぶん()

 

f:id:woddystudent:20200411213937j:plain



 

*上の画像は手抜きではありません。

このシリーズについて

主にこのシリーズではこれらのことを目的とし、行っていきます!

 

目的

  • YouTubeで腹筋を割るための動画を探して、実際に割れるかどうかを検証する

 

  • 自分のトレーニングを隠さずに全て公開し、記録を残す

 

  • 筋トレをしている方のモチベーションの維持

 

  • 筋トレを頑張っている人たちが交流できる場を設ける

 

行うこと

  • その日のメニューを書く

 

  • その日に食べた物を記録

 

  • 写真を公開

 

 

  • 筋トレに関する有益情報を公開する

 

  • 日常と筋トレを結びつけた経験を下にした記事を公開する

 

 このような目的を持ち、これらのことを行って参ります。

 

今日のメニュー

  • 動画を見て実践1回⬇️


【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング

 

  • 腕立て伏せ10回4セット(セット間に20秒休憩)

 

 

 

本日の食事

  • 朝食;コーンフレーク

 

  • 昼食;豆腐

 

  • 夜食;チャーハン

 

 

感想

動画の実践の感想

  • 休憩することなくやり切った。足回しからキツくなった。

 

腕立て伏せの感想

  • 2セット目までは、良かったがそこからキツくなり途中で数秒間か数回止まってしまったがやりきった。(キツすぎる)

 

プランク3分間の感想

  • 動画を見ながらやった。1分30秒の時点でキツかった。終わっても腕が痛いまま。キツかったです。

 

 本日の写真

f:id:woddystudent:20200401211209j:image

こんな感じです笑

早く割っていきたいです!!

 

腹筋が割れるまで残り、、、

 

        99日

 

宣伝 

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