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高校生がムキムキになる話。

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筋トレ日記

今日もおやすみ。[残り26日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 1日中家にいて、体を動かさないだけで、鈍ってしまいますね。 体調やペースを崩さないよう、毎日散歩だけでもしようと思いました。 筋トレを始める前までは、そんなことなんて感じもしなかったのに、筋トレを始めてからは健康意識が高くなったと実感し…

オフの日。[残り27日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日は土曜日でしたね〜 朝から雨が降っていて夜にも降っていたので、1日中気分は晴れませんでした。 さて、1日オフの日だったので、学校から帰ってからゆっくりと昼寝をすることが出来ました。 まとまった時間があるというのは良い反面、サボりやす…

くまなく全身トレ。[残り28日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日は金曜日でしたね! 明日は土曜日、電車が空いているので助かります。 さてさて、テストが近づいているということで、油断できなくなってきました。 しっかりと勉強しないと、テスト後の開放感が薄くなってしまうから本気で追い込んでいきます。 テ…

体幹トレ。[残り29日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 さてさて、今日も家で体幹トレを行いました。 昨日からバーピーを始め、以前よりも体力が劣っていると感じます。 スタミナをまたつけるために、ランニングだったり、縄跳びだったり、HIITだったり、 筋肉を鍛えるだけではなく、体の内側から強くしてい…

家トレ。[残り30日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 宿題がさっそく終わらずに、昨日は夜更かしという形になってしまったので、今日は早寝早起きをしようと思います。 しっかりと寝て、頭も体もカンペキな状態にしたいですね。 さて、本業である学生の方でテストというタスクが迫ってきているので、時間の…

ランニングDAY。[残り31日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 明日に気合を入れるため、いつもより長めに筋トレをしてきました。 だらだらとするのも今日で終わり。気合を入れ直して、また明日から頑張っていきます。 先週よりもタスクは少なく、精神的にも楽なので助かってます。 ですが、学生の敵、期末テストが…

おでかけの日。[残り32日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日は朝から夜まで、1日中でかけてきました〜!! いままでのストレスだったり、欲求が爆発した感じですごく楽しく過ごすことが出来ました。これでまた、勉強も筋トレも頑張れます。 時には息抜きも大切だと、改めて感じることができた日でした。 楽…

体幹。[残り33日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日は1日、NETFLIXを観て、本を読んで、新しい刺激を得ることが出来ました。 しっかりと1日を通して、全てから学びを得ました。 学ぼうとする姿勢にならなければ、学べるものも学べなくなってしまう。 そんなもったいないことはしたくないので、ALMW…

スポーツしたい欲。[残り34日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日は1日、NETFLIXを観たりだらだらしました。 今週1週間は精神的にも、身体的にもキツかったのでこのようなゆっくりできる1日は久しぶりのように感じました笑 NETFLIXでハイキューにハマっているのでバレーボールをしたい欲に支配されてきてます。…

少しおやすみ。[残り35日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日で1週間終わりです いつもなら土曜日まで気が抜けませんが、今週はもう気が抜きます。 気を抜き過ぎたからか、1週間の疲れがどっと出てしまい、家に帰ってからいきなり体調が悪くなりました笑 なので今日は筋トレおやすみです。 しっかりとご飯食…

いつも通り筋トレ。[残り36日]来年までに体がでかくなっている中学生

一言 今日はめちゃめちゃ調子がよかったです。 部活があり、帰るのが少し遅くなりましたが、家に帰ってからまっすぐ、ランニングして公園にいき、懸垂、ディップスなどなどで筋トレしました。 最近はスポーツをしたい欲が高まってきていて、ランニングなんか…

ランニングDAY。[残り37日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は結構、学校が疲れました。 肌寒い日だったので今日は長袖の服を来てランニングに行きました。 ランニングだったり、運動はすればするほど体が暑…

久しぶりのプロテイン。[残り38日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 待ちに待ったプロテインが届きました!!! さて、今週も始まりましたね。 自分は今週は学校のタスクが多く、大変な1週間になる予定です。 ですが、…

コツコツ筋トレ。[残り39日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日も休みだったので、朝からゆっくりと過ごすことが出来ました。 今週1週間、充実して過ごせるよう、筋トレのメニューをたて、朝トレや勉強のタス…

サイクリング計画。[残り40日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は部活で出かけてきました〜!! 現地までは電車で、現地では自転車を借りて移動しました。 自分は今までママチャリに乗ったことがなく、初めての…

明日に備えて休息。[残り41日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日はいつも通りに午前中は学校にいき、午後は家でゆっくりしてきました。 明日のサイクリング(部活)に備えて、今日はゆっくりです。 足を休ませるた…

今日はおやすみ。[残り42日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は部活で遅くなってしまったので、筋トレはなしになりました。 (体育があったのでおっけー) いつもは日曜日がおやすみの日ですが、次の日曜日はサ…

元気がない1日。[残り43日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は少し疲れていて、筋トレのやる気が出なかった日でした。 それでも、公園にはいくだけ行ってきて、筋トレしてきました。 頭で考えるよりさきに、…

公園ガチ勢。[残り44日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は病院の日でした。 そこで時間を費やしてしまったので、今日は遅めの時間に筋トレでした。 しっかりとyoutubeで公園トレを学んでから、行いまし…

本気で筋トレ。[残り45日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 さて、気付いたら山場の月曜を超えてすでに火曜日の夜です。 明日頑張れば、もう今週も折り返しに入りますね。 時間は新幹線並の速さで過ぎていくので…

スタミナ💪[残り46日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今週も始まりましたね!! 自分は今週行ったら来週には休みがたくさん待っているのでラストスパートで頑張りますよ〜 さっそく、今日もランニングして…

オフの日。[残り47日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は英検のために早起きでした。 せっかくの休みが英検によって睡眠不足です笑 会場が思ったよりも遠く、試験時間よりも移動時間の方が長かったです…

ランニング気持ち良い![残り48日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は午前中に学校に行ってから、いつも通り公園で筋トレをしました!! 久しぶりにモスバーガーを食べることができて、とにかく幸せでした笑 明日は…

手にまめ。 [残り49日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は筋曜日でしたね〜 ということで張り切って筋トレしてきました!! そしたら、なんとなんと、手にまめができてました 成長の第一歩です。 毎日懸…

欲に勝つ意志。 [残り50日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は部活があり、19時頃に帰ることになりましたが、筋トレを休まずしっかり行いました。 学校や部活で疲れ、お腹も空いているなか、間食も取らずに…

背中が筋肉痛。 [残り51日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 昨日の背中トレが効いたのか、今日は筋肉痛でした! しっかりと背中に効いているとわかって安心しました笑 今日もしっかりと公園まで走って、懸垂して…

今日もトレーニング。 [残り52日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日も昨日と同じように、公園に行って筋トレしてきました〜 これが習慣になったら良いのですが、少し大変なので、時間がなかったらすぐにサボってし…

それなりに充実した1日。 [残り53日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今週はお菓子もジュースも摂りません!!これが今週の目標です 1度体を綺麗に戻します。 さてさて、今日はいつも通り学校にいき、部活をして帰ってき…

久しぶりの自転車 [残り54日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今週はめちゃくちゃ久しぶりの2連休でした 1日ダラダラしたとしても、次の日があるというのはなかなか貴重なものですね。 小学生の時は毎週土日が休…

久しぶりの自転車 [残り55日]来年までに体がでかくなっている中学生

記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜! やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 結局今日はテキトーに過ごす日になってしまいました笑 昨日あれだけ言っておいて、ダラダラと過ごしてしまいました。 ですが、そこにも学びを見出すこ…