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高校生がムキムキになる話。

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2021-06-30から1日間の記事一覧

トレーニングDAY。[残り2日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 今日は学校から帰って勢いのままにランニングに行ってきました。 こんな意識高い日は久しぶりだったのでタイミングを逃すことなく筋トレできてよかったです。 久しぶりの公園でしたが、やっぱり虫が多くでるので大変でした。 ・筋肉量を増やす ・体重を…

筋トレ。[残り3日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 今日は久しぶりに本気で筋トレをしました。 いつもお腹がすいてやる気の出ない時間帯でしたが、お菓子を食べたおかげで気力もやる気も溢れてきて、筋トレする気分になりました。 HIITはしんどいし、腹筋トレは久しぶりで筋肉痛になりそうだし、大変です…