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高校生がムキムキになる話。

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2021-06-22から1日間の記事一覧

少し落ち着いた火曜日の放課後。[残10日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 1週間の中で1番忙しい月曜日と火曜日を終えて、やっと気持ちが楽になりました。 それでもやることがなくなったわけではないのでめちゃめちゃ大変です。 しっかりと睡眠をとって、体を労っていきます。 ・筋肉量を増やす ・体重を増やす ・脂肪を落と…