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高校生がムキムキになる話。

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2021-06-20から1日間の記事一覧

自転車に乗った1日。[残12日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 今日は午後からサイクリングに行ってきました。 久しぶりの自転車で乗り方を忘れていないか心配でしたが、そんな心配はいらなかったです笑 良い刺激をたくさん得られてよかったです。 ・筋肉量を増やす ・体重を増やす ・脂肪を落として腹筋を出す など…

土曜日の雨。[残13日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 今日は雨の降った土曜日でしたね。 気温は低かったのですが、筋トレによる体の暑さと湿度によってめちゃめちゃ暑かったです。 自分しだいでいろいろ感じ方は変わるのを勉強しました。 ・筋肉量を増やす ・体重を増やす ・脂肪を落として腹筋を出す など…