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高校生がムキムキになる話。

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課題の多い1日。[残11日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

月曜日から忙しい1日を過ごしています。

学校で大変なのは、授業だけではないところですね。

課題もあるし、小テストの対策もしないといけないし、発表の準備もしなきゃ行けない。

人生で1番忙しいかもしれません。

落ち着かないのが1番きついです。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は80日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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自転車に乗った1日。[残12日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 今日は午後からサイクリングに行ってきました。

久しぶりの自転車で乗り方を忘れていないか心配でしたが、そんな心配はいらなかったです笑

良い刺激をたくさん得られてよかったです。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は79日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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土曜日の雨。[残13日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 今日は雨の降った土曜日でしたね。

気温は低かったのですが、筋トレによる体の暑さと湿度によってめちゃめちゃ暑かったです。

自分しだいでいろいろ感じ方は変わるのを勉強しました。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は78日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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蒸した1日。[残14日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

 

一言 

 

今日は学校が早く終わって時間があまっていたのでとにかく時間をかけて筋トレを行いました。 

蒸し蒸ししていたので少し動くだけでもたくさん汗をかきました。

夏が近づいている予感がしてワクワクしています。

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は77日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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筋肉痛DAY。[残15日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 昨日のボルダリングで筋肉痛とともに今日を過ごすことになりました。

めちゃめちゃしんどいですが、そんな筋肉痛もくせになります。

今日も明日も筋トレ頑張ります。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は76日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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ボルダリングの1日。[残16日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 

今日はボルダリングをしてきました。

体をたくさん動かしたので、凄く疲れました。

すぐ眠れそうなのでもう寝ます。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は75日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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久方ぶりのHIIT。[残17日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 

今日は久しぶりに気合を入れて筋トレをしてみました!

自重にフォーカスを置いて、腕立て伏せからHIITから行いました。

鉄棒があれば自重トレの幅が広がるので家に欲しいです。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は74日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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もう夏。[残18日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 

今日は1日中蒸し蒸ししていて気分が落ち込みましたね。

部屋にいても暑いし、外は雨が降っているのでやはり気持ち的にも体力的にも消耗します。

そんなことも忘れさせてくれるのが人の作った世界ですよね。

音楽もそうだし、本も、映画も、ゲームも、文化の極みだと思います。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は73日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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ゆっくり寝れた1日。[残19日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

今日は久しぶりにぐっすりと眠ることが出来ました。

そのため1日元気に過ごすことが出来て充実しました。

最近は将棋にハマっていて頭をよく使うので、適切な睡眠時間は大切だと今日を通して学びました。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は72日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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久しぶりのカフェラテ。[残20日]7月までに体脂肪率が12%になる高校生

一言 

 

長いながい1週間だったように感じます。

待ちに待った土曜日です。

午後から好きなだけゆっくりできる素晴らしい日です。

最近ハマっている将棋に力を入れて過ごすことにしました。

めちゃめちゃ頭を使って少し思考停止する感覚がありました。

楽しんでいきます。

 

・筋肉量を増やす

・体重を増やす

・脂肪を落として腹筋を出す

 

などなどの目標を掲げて行っていきます!
 

本日は71日目

 毎日更新です💪

 

「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」

 

という方に。参考になる記事になっています!

 

※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)レーニングで体をバランスよく鍛えましょう!

 

毎日の筋トレ報告お待ちしております!!

 

お互い頑張っていきましょう!!

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