一言
今日は家の本棚を木の板から作りました。
初めて、大きな本棚を作ったので、うまく行かないことや、知らないことが多く大変でしたが、また1つ学びになった1日だと思いました。
体が筋肉痛の状態で、材料を運んだり、切ったりするのは大変でした笑
またなにか、作ろうと思います。
今日もお疲れ様でした🙇♂️
明日も張り切っていきましょう!!
・筋肉量を増やす
・体重を増やす
・脂肪を落として腹筋を出す
・柔軟性を高める
・使える筋肉をつける
などなどの目標を掲げて行っていきます!
本日は20日目
毎日更新です💪
「脂肪を落としてバキバキにしたい」「腹筋を割りたい」「筋肉量を増やしたい」「ゴツい体を作りたい」
という方に。参考になる記事になっています!
※(腹筋)(背筋)(肩)(胸)トレーニングで体をバランスよく鍛えましょう!
毎日の筋トレ報告お待ちしております!!
お互い頑張っていきましょう!!
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